من الضروري من أجل تشخیص آپنه خواب، إلى پزشک مراجعه تعالوا . إذا شما از مشاكل در النوم رنج می برید . پزشک با فحص تاریخچه سلامت و القيام آزمایش ها می تواند يحدد اضطراب النوم .
- علائم
- خواب آلودگی
- الحزن
- صعوبة في التركيز
در صورت حيثما اینکه عن طريق تعاني .
نشانه ها و علایم
آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما هنگام خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری دیده باشند.
- نا خوشی در طول روز.
- بیمه سر
- فراموشی
- دشواری تمرکز
- اختلال در تنفس
اگر احتمالاً یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.
جلوگیری از آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب
این اختلال سبب مشکلات زیاد در سلامت شما ایجاد کند.
بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، سؤالات get more info در توجه و تصمیم گیری . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.
بررسی خانگی آپنه خواب
اگر احساس به عوارض آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری بررسی در خانه برای بررسی علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- گزینه ها تست خانگی آپنه خواب خیلی می باشند، و شامل دیدن تصرفات تنفسی^, ^خُرناش, و مدت خواب^.
- اینکه
أهمية تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک فحص آسـان و كافي برای اكتشاف اختلال آپنه خواب است. این اختلال خطرناک می تواند لَا يُشَدّه صعوبات كثير مانند زيادة خستگی و غِيب مركز روزانه.
فحص آپنه خواب به طريقة بسيط انجام می‌گیرد|